elokatsu

Hyvinvointia lempeydellä

Tervetuloa voimaan hyvin!

Elokatsu tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, lempeää pysähtymistä itsensä äärelle, sekä pysyviä muutoksia hyvinvointisi tueksi.

Palveluuni kuuluvat erilaiset kehon ja mielen hyvinvointia tukevat yksilöille ja ryhmille räätälöidyt valmennukset ja liikunnanohjaukset. Lähestymistapani hyvinvointiin on lempeän tarkasteleva, sekä yksilöä kuunteleva ja arvostava. Valmentajana vahvuuksiani on lempeä kohtaaminen, muutokseen tukeminen rauhassa pienin askelin, tekniikka edellä liikkeen ohjaaminen, sekä palautumisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitys arjessa.

Koska viimeksi sinä olet pysähtynyt sen äärelle, mitä Sinä oikeasti haluat? Mitä sinä tarvitset, voidaksesi hyvin? Tiedätkö sinä minkälaiset valinnat arjessasi tukevat hyvinvointiasi, ja auttavat sinua olemaan energisempi ja onnellisempi?

Minä olen täällä Sinua varten!
Etsitään yhdessä sinulle sopiva liikuntamuoto, jotta sinäkin voit löytää liikunnan ilon. Tarkastellaan yhdessä tukeeko unesi ja leposi palautumistasi arjessa. Tarkastellaan ravitsemuksesi peruspilareita, ja löydetään yhdessä sinulle uusia hyvinvointitapoja joilla onnistut ylläpitämään hyvää oloa. Kanssani voit rauhassa, pienin askelin lähteä tekemään elämäntapamuutosta sinun tavallasi. Tuen sinua lempeästi ja ammattitaidolla, rinnalla kulkien, matkallasi kohti Sinun omaa hyvinvoivaa arkea. Toimin Sipoon ja Helsingin alueella.

Olisiko nyt Sinun aikasi? ❤️